Metoda Anatomy Trains Structure and Function to podejście w dziedzinie terapii ruchowej, które skupia się na zrozumieniu i pracy z anatomicznymi „liniami” w ciele, które łączą różne obszary mięśniowe i tkankowe. Metoda ta została opracowana przez Thomasa Myersa i jest opisana w jego książce „Anatomy Trains”.

Zamiast skupiać się na pojedynczych mięśniach, metoda Anatomy Trains bada i wykorzystuje linie anatomiczne, które łączą różne obszary ciała.

Zakłada, że zmiany w jednym obszarze ciała mogą wpływać na inne obszary poprzez te linie anatomiczne.

Koncentruje się na połączeniach tkankowych, takich jak powięzi, które odgrywają kluczową rolę w transmisji sił i wspieraniu funkcji ruchowych.

Zamiast izolować poszczególne partie ciała, metoda ta promuje ruchy funkcjonalne, uwzględniające interakcje między różnymi obszarami ciała.

Uznaje, że każde ciało jest unikalne, dlatego podejście terapeutyczne powinno uwzględniać indywidualne cechy anatomii i ruchu.

Zastosowanie Metody:

Terapia Ruchowa: Wykorzystywana w terapii ruchowej do poprawy funkcji ruchowych, łagodzenia bólu i przywracania równowagi między różnymi obszarami ciała.

Trening Funkcjonalny: Stosowana w programach treningowych, aby poprawić efektywność ruchu i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Rehabilitacja: Wspomaga proces rehabilitacji po urazach, operacjach czy dysfunkcjach ruchowych.

Metoda Anatomy Trains Structure and Function stanowi holistyczne podejście, które uwzględnia połączenia między różnymi częściami ciała, promując integralność struktury i funkcji.